Zestaw do płukania nosa Yogi’s NoseBuddy
W zestawie:
- Oryginalny kubek neti
- Łyżeczka do dozowania soli
- Instrukcja obsługi
Płukanie nosa
Neti – odświeżająca praktyka jogi!
Tradycyjnie polecana do łagodzenia i zapobiegania objawom kataru, przeziębienia, zapalenia zatok, kataru siennego i innych alergii – oraz dla rozjaśnienia umysłu.
Dlaczego płukanie nosa?
Płukanie nosa jest praktyką stosowaną w jodze, znaną pod nazwą neti, polegającą na przepłukiwaniu nosa letnią, osoloną wodą (roztwór izotoniczny; 0,9% soli).
Neti jest polecana w celu łagodzenia objawów chorób nosa i zatok, dla ułatwienia oddychania, zwiększenia jasności umysłu oraz jako wprowadzenie do jogi i medytacji.
Wiele osób stosuje płukanie nosa w celu odświeżenia przed codziennymi czynnościami. Inni wolą korzystać z zalet neti po powrocie do domu z pracy.
Ta prosta metoda oczyszcza i nawilża drogi oddechowe i błony śluzowe. Na powierzchni błony śluzowej obecnej w nozdrzach, zatokach, tchawicy, oskrzelach i przewodach słuchowych (miedzy nosem a uchem środkowym) znajdują się mikroskopijne włoski zwane rzęskami. Płukanie nosa stymuluje ruchy rzęsek umożliwiające usuwanie flegmy, kurzu, pyłków, bakterii i wirusów.
Między innymi dlatego neti może dawać ulgę i zapobiegać przeziębieniom, zapaleniu zatok, astmie, alergiom i infekcjom dróg oddechowych oraz problemom wynikającym z zanieczyszczenia powietrza.
Suche otoczenie obniża skuteczność działania rzęsek, wysuszając błony śluzowe. Płukanie nosa przywraca ich naturalną wilgotność i zmniejsza obrzęk wywołujący niedrożność nosa. Neti może także działać korzystnie w czasie ciąży i zapobiegać chrapaniu.
Neti działa stymulująco i relaksująco na obszar twarzy wokół oczu i na czole, co może redukować bóle głowy wywoływane napięciem nerwowym. Niektórzy doświadczają poprawy widzenia lub wyostrzenia węchu. Jeszcze innym neti pomaga w rzucaniu palenia.
Regularne stosowanie neti ułatwia oddychanie przez nos. Wdychane powietrze jest ogrzewane i filtrowane. Tlenek azotu, produkowany w zatokach nosowych, przenoszony jest z oddechem do płuc, gdzie rozszerza naczynia krwionośne, zwiększając w ten sposób przyswajanie tlenu.
W wielu krajach płukanie nosa należy do prastarych metod zapobiegania przeziębieniu. Na początku XX wieku naczynia i aerozole do oczyszczania nosa były dostępne w aptekach w Europie. Potem ich popularność zmalała aż do lat 70–tych, kiedy zainteresowanie nią odżyło wraz ze wzrostem popularności jogi.
Dziś wielu lekarzy odkrywa korzyści płynące ze stosowania neti i poleca ją do regularnego użycia.
„Płukanie nosa poprawia ogólny stan zdrowia. Im bardziej regularnie je stosujesz, tym lepsze i trwalsze są rezultaty.” (Prof. Thomas Schmidt, Doktor Nauk Medycznych, Uniwersytet Medyczny w Hanowerze)
- Wyjątkowa budowa - optymalny przepływ wody
- Duża pojemność (0,5 litra) i długi, zakrzywiony dziobek ułatwiają oczyszczenie nawet mocno zatkanego nosa
- Miarka do soli + oznaczenie idealnego poziomu wody na naczyniu - po prostu mieszasz składniki, zawsze uzyskując przyjemny w użyciu roztwór
- Lekki i trwały
- Idealny do stosowania w domu i w podróży
- Łatwy w obsłudze - dla dorosłych i dla dzieci
- Używanie NoseBuddy sprawia, że płukanie nosa szybko staje się naturalnym elementem codziennej higieny, tak jak mycie zębów
